行程规划
第一天：七星岩+星湖湿地公园
上午游览七星岩，推荐龙岩洞探幽（清凉避暑），乘船观赏摩崖石刻；下午前往星湖湿地公园，夏季荷花盛开，可拍摄丹顶鹤群。傍晚沿湖骑行，感受湖风拂面。
第二天：鼎湖山+宋城墙
清晨登鼎湖山（建议7:00入园避暑），徒步飞水潭瀑布，体验山泉清凉；下午参观端州宋城墙、阅江楼，了解岭南历史文化。晚餐推荐尝试裹蒸粽、文㞧鲤等特色美食。
实用贴士
- 交通：高铁至肇庆东站，市区公交直达各景点
- 装备：轻便防晒衣、驱蚊液、溯溪鞋（适合瀑布戏水）
- 门票：七星岩78元/人，鼎湖山70元/人（提前网购优惠）
- 最佳时段：建议7-8月早晨或雨后游览，避开午间高温
特色体验
夜游星湖灯光秀（20:00开始）、端砚文化村DIY砚台制作、品尝肇庆糖莲藕等消暑小吃。